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180以上/驚異のジャンプ力/腕の長さが必要 目次 バスケットボールに必要な筋肉とは？ バスケで最も大事な筋肉は太もも＆ふくらはぎ バスケは大きな筋肉より、早い筋肉瞬発力 ふくらはぎの簡単テーピング術大公開登山前に 「痛いっ！ 足つった～泣。 」足が疲れてくると起きる、登山中のふくらはぎのつり。 実際に登山中にふくらはぎのつりを経験
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